Caduta dei capelli diffusa: quando i capelli si diradano ovunque
Più capelli nello scarico, la coda più sottile? La caduta diffusa ha quasi sempre un fattore scatenante. Ecco come trovarlo e curare i tuoi capelli.
Caduta dei capelli diffusa significa che i capelli cadono in modo uniforme su tutta la testa, invece che in singoli punti. Di solito dietro c'è un fattore scatenante risalente a qualche settimana o mese prima: stress, un'infezione, una dieta o una carenza di nutrienti. E spesso la caduta diffusa è temporanea.
Come riconoscere la caduta dei capelli diffusa
- Al mattino trovi più capelli sul cuscino, nella spazzola e nello scarico
- La tua coda sembra più sottile
- Sulla riga il cuoio capelluto si vede di più
- Non ci sono chiazze calve, i capelli si diradano un po' ovunque
Come riferimento, fino a circa 100 capelli al giorno sono considerati normali. Se per settimane ne cadono molti di più, vale la pena guardare meglio. Approfondisci in Quanti capelli al giorno è normale perdere?
I fattori scatenanti più comuni
| Fattore scatenante | Tipico |
|---|---|
| Stress, carico emotivo | Esami, una separazione, un cambio di lavoro, settimane senza sonno |
| Infezione con febbre, intervento chirurgico | Caduta circa due o tre mesi dopo |
| Dieta rigida | Troppa poca energia e troppe poche proteine per lungo tempo |
| Carenza di ferro | Spesso insieme a stanchezza e pallore, vedi Carenza di ferro e caduta dei capelli |
| Dopo il parto | Di solito da due a quattro mesi dopo il parto |
| Sospendere o cambiare la pillola | Da qualche settimana a qualche mese dopo |
| Tiroide | Sia l'ipertiroidismo sia l'ipotiroidismo possono avere un ruolo |
| Stagione | In autunno molte persone perdono più capelli, vedi Caduta dei capelli in autunno |
Perché succede solo settimane dopo
Ogni capello attraversa un ciclo fatto di fase di crescita, fase di transizione e fase di riposo. Un forte fattore scatenante spinge molti capelli tutti insieme nella fase di riposo. Lì restano per circa due o tre mesi, poi cadono. Per questo quasi nessuno ripensa all'infezione di primavera quando d'estate trova i capelli nella spazzola. Gli esperti lo chiamano telogen effluvium.
Diffusa, ereditaria o areata?
| Forma | Come si presenta |
|---|---|
| Diffusa | Uniforme su tutta la testa, spesso dopo un fattore scatenante |
| Ereditaria | Lenta: negli uomini stempiatura e sommità della testa, nelle donne una riga più larga |
| Areata | Chiazze calve e rotonde che compaiono all'improvviso |
Scopri di più sulla forma ereditaria in Caduta dei capelli ereditaria.
La tua routine di cura per adesso
- Lava con delicatezza: uno shampoo delicato come il nostro Every Day Shampoo pH 5,5 deterge senza seccare il cuoio capelluto. Sui capelli bagnati niente sfregamenti, meglio tamponare con dolcezza.
- Coccola il cuoio capelluto: qualche spruzzo di Hairforte Spray con Procapil, 30 secondi di massaggio con i polpastrelli. Leggero e fresco, si assorbe rapidamente.
- Nutri dall'interno: Xpecia ha una formulazione dedicata per le donne e una per gli uomini. La biotina e lo zinco contribuiscono al mantenimento di capelli normali.
- Respira: sonno, movimento all'aria aperta, una serata senza smartphone. I tuoi capelli crescono circa un centimetro al mese: dai loro tempo.
Per iniziare in modo semplice c'è il set routine capelli per donna oppure il set routine capelli per uomo. Tutti i prodotti li trovi nella nostra categoria Caduta dei capelli.
Quando rivolgersi al medico?
Se la caduta dura più di circa tre mesi, arriva all'improvviso ed è molto forte, oppure noti chiazze calve, fai chiarire la causa. Un esame del sangue mostra ad esempio le riserve di ferro e i valori della tiroide.
Domande frequenti
Dopo una caduta diffusa i capelli ricrescono?
Nella maggior parte dei casi sì. Quando il fattore scatenante scompare, di norma il ciclo del capello ritrova l'equilibrio nel giro di qualche mese.
Quanto dura la caduta dei capelli diffusa?
Spesso da qualche settimana a pochi mesi. Di solito la caduta inizia due o tre mesi dopo il fattore scatenante.
Lo stress può causare una caduta dei capelli diffusa?
Sì. Lo stress intenso è tra i fattori scatenanti più comuni. In genere i capelli cadono qualche settimana dopo.
Quale cura è adatta in caso di caduta diffusa?
Uno shampoo delicato, uno spray per il cuoio capelluto come rituale quotidiano e nutrienti dall'interno. La biotina e lo zinco contribuiscono al mantenimento di capelli normali.