حكّة فروة الرأس: الأسباب وما يساعد

لحكّة فروة الرأس في الغالب سبب غير مقلق: فهي جافة جدًا، أو تتفاعل مع أحد منتجات العناية، أو تتكوّن قشرة. وكثيرًا ما يكفي الانتقال إلى عناية ألطف.

الأسباب الأكثر شيوعًا

• فروة رأس جافة: هواء التدفئة والماء الساخن وكثرة الغسل أو الشامبوهات القاسية تسحب الرطوبة. تشعر فروة الرأس بالشد والحكة، وغالبًا مع قشور ناعمة فاتحة اللون.
• القشرة: مع فروة الرأس الدهنية تتكوّن قشور أكبر مائلة إلى الصفرة، وغالبًا ما تسبب الحكة. المزيد حول ذلك في القشرة: جافة أم دهنية؟
• عدم التحمّل: العطور أو المواد الحافظة أو صبغة الشعر قد تهيّج فروة الرأس أو تسبب حساسية.
• بقايا المنتجات: الشامبو الجاف أو منتجات التصفيف أو الشامبو غير المشطوف جيدًا تبقى على فروة الرأس.
• أمراض جلدية: مثل التهاب الجلد الدهني أو الصدفية أو الإكزيما التأتبية.
• قمل الرأس: خاصةً إذا كان في المنزل أطفال وكانت الحكة أساسًا خلف الأذنين وفي مؤخرة العنق.

ما يمكنك فعله بنفسك

• اغسل بلطف: الشامبو اللطيف بدرجة حموضة صديقة للبشرة ويفضَّل أن يكون خاليًا من العطور يرفق بفروة الرأس، مثل Every Day Shampoo pH 5.5 الخالي من العطور لدينا مع البانثينول والجلسرين.
• فاتر لا ساخن: الماء الساخن ومجفف الشعر الساخن يزيدان جفاف فروة الرأس.
• اشطف جيدًا: يجب شطف الشامبو والبلسم بالكامل.
• تصفيف أقل: استغنِ عن الشامبو الجاف ورذاذ الشعر لفترة، ولاحظ ما إذا كان الوضع يتحسن.
• أضف الرطوبة: تُستخدم مكوّنات العناية مثل البانثينول أو الألوفيرا كثيرًا في منتجات فروة الرأس الجافة والحساسة. جل Aloe Vera بالبانثينول لدينا مثلًا يمنح إحساسًا خفيفًا ولطيفًا.
• لا تحكّ: الحك يزيد تهيّج البشرة. الأظافر القصيرة تساعد، خاصةً في الليل.

منتج جديد وفجأة بدأت الحكة؟

عندها يُرجَّح وجود عدم تحمّل. توقّف عن استخدام المنتج ولاحظ ما إذا كان الوضع يتحسن.

بعد صبغ الشعر: إذا تورّمت فروة الرأس أو شعرت بحرقان شديد أو ظهرت فقاعات، فاغسل الصبغة فورًا. قد يكون ذلك رد فعل تحسسيًا (انظر أدناه).

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كانت الحكة شديدة أو استمرت أكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، أو لاحظت احمرارًا أو مناطق راشحة أو قشورًا سميكة ملتصقة بقوة، أو تورّمت فروة رأسك بعد الصبغ، فطبيب الأمراض الجلدية هو الجهة المناسبة.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن للتوتر أن يسبب حكة فروة الرأس؟

نعم، يمكن للتوتر أن يزيد مشكلات البشرة الموجودة سوءًا. لذلك من الأفضل اتباع روتين هادئ ولطيف: اغسل بلطف، واشطف بماء فاتر، وأضف الرطوبة.

كم مرة يجب أن أغسل شعري إذا كانت فروة رأسي تحكّني؟

بالقدر الذي يريح فروة رأسك، وبشامبو لطيف. الغسل المتكرر جدًا بمنتجات قاسية قد يزيد الحكة.

هل الزيت مفيد لفروة الرأس المصابة بالحكة؟

لفروة الرأس الجافة نعم: بضع قطرات من الزيت النقي، تُدلَّك برفق، تمنح إحساسًا رائعًا بالليونة – مثل زيت الأرغان المعصور على البارد لدينا. أما إذا كانت فروة رأسك دهنية أو لديك قشرة دهنية، فالأفضل الاستغناء عن الزيت.

الخلاصة

حكة فروة الرأس سببها في الغالب الجفاف أو منتج غير مناسب أو القشرة، والروتين الألطف يُحدث فرقًا كبيرًا: اغسل بلطف، واشطف بماء فاتر، وأضف الرطوبة. اقرأ المزيد عن فروة الرأس وتساقط الشعر في التعرّف على العلامات المبكرة.