Caduta dei capelli: cause, forme e cosa puoi fare
Perché cadono i capelli e quando la caduta va oltre la norma? Le forme più comuni, i fattori scatenanti tipici e come sostenere fin da ora cuoio capelluto e capelli.
Perdere capelli ogni giorno è del tutto normale. La caduta diventa un tema quando per settimane perdi molti più capelli del solito o i tuoi capelli si diradano visibilmente. Dietro ci sono di solito geni, ormoni, stress o una carenza di nutrienti. Quando conosci la causa, puoi intervenire in modo mirato.
Quando la caduta dei capelli è normale?
Come valore indicativo, fino a circa 100 capelli al giorno sono considerati normali. Nei giorni in cui li lavi spesso sono di più, perché i capelli già staccati vengono via tutti insieme. Conta meno il numero esatto e più il cambiamento: se per un periodo prolungato perdi molti più capelli del solito, vale la pena guardarci meglio. Scopri di più in Quanti capelli al giorno è normale perdere?
Come crescono i tuoi capelli
Ogni capello attraversa un ciclo di tre fasi:
- Fase di crescita: il capello cresce, di solito per diversi anni. La maggior parte dei tuoi capelli si trova in questa fase in questo momento.
- Fase di transizione: la crescita si arresta e il bulbo pilifero regredisce. Questa fase dura solo poche settimane.
- Fase di riposo: il capello resta ancora per alcuni mesi debolmente ancorato al cuoio capelluto e poi cade. Nello stesso punto ne ricresce uno nuovo.
Molte forme di caduta dei capelli nascono quando questo ritmo si altera: troppi capelli entrano contemporaneamente nella fase di riposo, oppure la fase di crescita diventa sempre più breve.
Le forme più comuni in sintesi
| Forma | Quadro tipico | Causa frequente |
|---|---|---|
| Caduta dei capelli ereditaria | Uomini: stempiatura, diradamento sulla sommità. Donne: riga che si allarga. | Sensibilità ereditaria dei bulbi piliferi al DHT |
| Caduta diffusa | Distribuita in modo uniforme su tutta la testa, spesso più intensa all'improvviso | Stress, infezioni, febbre, parto, diete drastiche, carenza di nutrienti, farmaci |
| Caduta stagionale | Più capelli in autunno, si riduce dopo alcune settimane | Ciclo naturale del capello |
| Alopecia areata | Chiazze calve rotonde e lisce | Il sistema immunitario si rivolge contro i bulbi piliferi |
| Caduta da trazione | Zone diradate sull'attaccatura o sulla riga | Acconciature sempre molto tirate, extension |
La forma più frequente è la caduta dei capelli ereditaria. Come si sviluppa lo spieghiamo in Caduta dei capelli ereditaria. Perché in autunno cadono più capelli lo leggi in Caduta dei capelli in autunno.
I fattori scatenanti tipici
- Geni: la predisposizione alla caduta dei capelli ereditaria si trasmette in famiglia.
- Ormoni: gravidanza e parto, menopausa, la sospensione della pillola o una malattia della tiroide possono scatenare la caduta.
- Stress e affaticamento: uno stress intenso, un intervento chirurgico o un'infezione con febbre spesso si manifestano solo due o tre mesi dopo come caduta diffusa.
- Alimentazione: dietro può esserci una carenza di ferro o una dieta molto squilibrata.
- Farmaci: alcuni farmaci hanno la caduta dei capelli tra i possibili effetti collaterali. Non sospenderli però mai di tua iniziativa.
A proposito: la caduta dei capelli spesso sembra improvvisa, ma di solito inizia in modo graduale. A cosa fare attenzione lo leggi in Riconoscere i primi segnali.
Cosa puoi fare tu
- Cura delicata: lava con prodotti delicati, districa con dolcezza, riduci calore e acconciature tirate. Così non perdi altri capelli per rottura.
- Cura del cuoio capelluto: uno spray per il cuoio capelluto come il nostro Hairforte Spray porta la cura proprio dove crescono i tuoi capelli.
- Attenzione ai nutrienti: i tuoi capelli hanno bisogno di ciò di cui ha bisogno tutto il tuo corpo. Lo zinco e la biotina, ad esempio, contribuiscono al mantenimento di capelli normali – entrambi sono contenuti nelle nostre compresse Xpecia.
- Pazienza: i capelli crescono lentamente. I cambiamenti li vedi solo dopo settimane o mesi, quindi resta costante con la tua routine.
Quando rivolgersi al medico?
Se la caduta dura più di due o tre mesi, compaiono chiazze calve, il cuoio capelluto prude, brucia o si desquama molto, oppure si aggiungono disturbi come una forte stanchezza, fai chiarire la causa da un dermatologo. Spesso ne fanno parte anche esami del sangue come ferro e tiroide.
Domande frequenti
Lo stress può causare la caduta dei capelli?
Sì. Uno stress intenso può far entrare molti capelli contemporaneamente nella fase di riposo. Spesso diventa visibile solo due o tre mesi dopo.
I capelli ricrescono?
Dipende dalla causa. Nella caduta stagionale e in quella diffusa, di norma ricrescono una volta superato il fattore scatenante. La caduta ereditaria procede di solito in modo graduale. A maggior ragione conviene adottare presto una routine costante per cuoio capelluto e capelli.
Anche le donne possono avere la caduta dei capelli ereditaria?
Sì. Nelle donne di solito si manifesta in modo diverso rispetto agli uomini: i capelli si diradano soprattutto lungo la riga, la stempiatura è più rara.
In sintesi
La caduta dei capelli ha molti volti e quasi sempre una causa riconoscibile. Osserva come cambiano i tuoi capelli, prenditi cura regolarmente di cuoio capelluto e capelli e dai tempo alla tua routine. Trovi la cura adatta nella nostra categoria Caduta dei capelli.