تساقط الشعر لدى الرجال: انحسار خط الشعر ومنطقة التاج وما يساعد

في معظم الحالات يكون تساقط الشعر عند الرجال وراثيًا. ومن علاماته المعتادة انحسار الشعر عند الصدغين وخفّته في منطقة التاج. والخبر الجيد: هناك الكثير مما يمكنك فعله لشعرك، وكلما عرفت أكثر في وقت مبكر، زادت المساحة المتاحة لك للتصرّف.

السبب الأكثر شيوعًا: تساقط الشعر الوراثي

في تساقط الشعر الوراثي تكون جذور الشعر في منطقة الجبهة والتاج حساسة لهرمون DHT. ومن دورة نمو إلى أخرى تصبح الشعيرات أرقّ وأقصر، إلى أن تظهر مناطق خفيفة. أما الشعر في مؤخرة الرأس فلا يتأثر عادةً. يمكنك قراءة التفاصيل في تساقط الشعر الوراثي.

كيف يتطور تساقط الشعر عند الرجال

• البداية: غالبًا بين سن 20 و40، وأحيانًا قبل ذلك.
• انحسار الصدغين: يتراجع خط الشعر عند الصدغين.
• التاج: يصبح الشعر في منطقة التاج أخفّ.
• لاحقًا: قد تلتقي المنطقتان معًا.

تُصنَّف المرحلة غالبًا باستخدام مقياس هاملتون-نوروود. وتختلف سرعة التطور كثيرًا من شخص لآخر: عند البعض يستغرق الأمر عقودًا، وعند آخرين بضع سنوات فقط.

أسباب أخرى من المفيد أن تعرفها

• التساقط المنتشر: يتوزع بالتساوي على الرأس، وغالبًا ما يظهر بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من التوتر أو العدوى أو فقدان الوزن بشكل كبير.
• الثعلبة البقعية: بقع صلعاء دائرية وملساء، وقد تظهر في اللحية أيضًا.
• الأدوية والأمراض: مثل اضطرابات الغدة الدرقية.

خرافات غير صحيحة

• «القبعات والطواقي تسبب الصلع.» لا، ارتداء غطاء الرأس لا يسبب تساقط الشعر الوراثي.
• «غسل الشعر كثيرًا يجعله يتساقط.» لا. الغسل يفصل فقط الشعيرات التي كانت ستتساقط على أي حال.
• «الوراثة تأتي فقط من جهة الجد للأم.» لا، الاستعداد الوراثي قد يأتي من جهة الأم أو الأب.

ما الذي يمكنك فعله

• العناية بفروة الرأس من الخارج: Hairforte Spray للرجال مع 3% Procapil يعتني بفروة الرأس مباشرةً عند الجذور، ويُمتص بسرعة ويمنح شعرك تماسكًا أكبر. أضف إليه شامبو لطيفًا ينظف برفق.
• العناصر الغذائية من الداخل: أقراص Xpecia للرجال تحتوي على البيوتين والزنك، اللذين يساهمان في الحفاظ على شعر طبيعي، إضافةً إلى مستخلص البلميط المنشاري (Saw Palmetto) والكيراتين.
• الروتين والصبر: البخاخ والأقراص يوميًا، لعدة أشهر. يمكنك الحصول عليهما معًا في مجموعة روتين الشعر للرجال.
• زراعة الشعر: تُنقل جذور شعرك الخاصة من مؤخرة الرأس إلى المناطق الخفيفة. المزيد في زراعة الشعر بتقنية FUE؛ وتجد منتجات العناية اللاحقة ضمن العناية بعد زراعة الشعر.

تجد المزيد من البخاخات والشامبوهات في فئة تساقط الشعر لدينا.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا بدا تساقط شعرك مختلفًا عن النمط المعتاد، مثلًا مع بقع صلعاء دائرية، أو إذا بدأ شعرك يتساقط فجأة وبكثرة، فاحرص على فحصه. وللعلاجات الطبية، طبيب الجلدية هو العنوان الصحيح.

الأسئلة الشائعة

متى يكون تساقط الشعر عند الرجال طبيعيًا؟

انحسار خفيف لخط الشعر بعد البلوغ أمر شائع. أما إذا أصبح الشعر عند الصدغين أو في التاج أخفّ بشكل ملحوظ، فغالبًا ما يكون السبب تساقط الشعر الوراثي.

متى أبدأ روتيني؟

من الأفضل أن تبدأ فور ملاحظتك لانحسار الصدغين أو خفّة التاج. فكلما بدأت مبكرًا بالعناية بفروة الرأس والعناصر الغذائية، زادت المساحة المتاحة لك للتصرّف.

ما تسريحة الشعر المناسبة للمناطق الخفيفة؟

القصّات القصيرة تجعل المناطق الخفيفة أقل وضوحًا. اطلب من مصفف شعرك قصّة تناسب خط شعرك.

الخلاصة

تساقط الشعر عند الرجال وراثي في الغالب، وليس سببًا للاختباء. مع العناية بفروة الرأس من الخارج، والعناصر الغذائية من الداخل، وقليل من الصبر، فأنت تعتني بشعرك بشكل فعّال – وللمناطق الخفيفة تبقى زراعة الشعر خيارًا حقيقيًا. تجد نظرة عامة على جميع الأنواع في تساقط الشعر: الأسباب والأنواع.