Jeukende hoofdhuid: oorzaken en wat helpt

Een jeukende hoofdhuid heeft meestal een onschuldige oorzaak: ze is te droog, reageert op een verzorgingsproduct of er ontstaat roos. Vaak helpt een mildere verzorging al.

De meest voorkomende oorzaken

• Droge hoofdhuid: droge lucht door de verwarming, heet water, vaak wassen of agressieve shampoos onttrekken vocht. De hoofdhuid trekt en jeukt, vaak met fijne, lichte schilfertjes.
• Roos: bij een vette hoofdhuid ontstaan grotere, geelachtige schilfers die vaak jeuken. Meer hierover in Roos: droog of vet?
• Overgevoeligheid: parfum, conserveermiddelen of haarverf kunnen de hoofdhuid irriteren of een allergie veroorzaken.
• Productresten: droogshampoo, stylingproducten of slecht uitgespoelde shampoo blijven op de hoofdhuid achter.
• Huidaandoeningen: bijvoorbeeld seborroïsch eczeem, psoriasis of atopisch eczeem.
• Hoofdluis: vooral als er kinderen in huis wonen en het vooral achter de oren en in de nek jeukt.

Wat je zelf kunt doen

• Mild wassen: een zachte shampoo met een huidvriendelijke pH-waarde en bij voorkeur zonder parfum ontziet de hoofdhuid, bijvoorbeeld onze ongeparfumeerde Every Day Shampoo pH 5,5 met panthenol en glycerine.
• Lauw in plaats van heet: heet water en een hete föhn drogen de hoofdhuid extra uit.
• Goed uitspoelen: shampoo en conditioner moeten er volledig uit.
• Minder styling: laat droogshampoo en haarlak een tijdje weg en kijk of het beter wordt.
• Vocht geven: verzorgende stoffen zoals panthenol of aloë vera worden vaak gebruikt in producten voor een droge, gevoelige hoofdhuid. Aangenaam licht is bijvoorbeeld onze aloë vera gel met panthenol.
• Niet krabben: krabben irriteert de huid nog meer. Korte nagels helpen, vooral 's nachts.

Nieuw product, en ineens jeuk?

Dan ligt een overgevoeligheid voor de hand. Stop met het product en kijk of het beter wordt.

Na het verven van je haar: zwelt de hoofdhuid op, brandt ze erg of ontstaan er blaasjes, spoel de verf dan meteen uit. Dat kan een allergische reactie zijn (zie hieronder).

Wanneer naar de arts?

Als de jeuk hevig is of langer dan twee tot drie weken aanhoudt, als je roodheid, vochtige plekken of dikke, stevig vastzittende schilfers ziet, of als de hoofdhuid na het verven opzwelt, is een dermatoloog het juiste adres.

Veelgestelde vragen

Kan stress de hoofdhuid laten jeuken?

Ja, stress kan bestaande huidproblemen verergeren. Des te meer doet een rustige, milde routine dan goed: zacht wassen, lauw uitspoelen, vocht geven.

Hoe vaak moet ik wassen bij een jeukende hoofdhuid?

Zo vaak als het voor je hoofdhuid goed voelt, met een milde shampoo. Heel vaak wassen met agressieve producten kan de jeuk verergeren.

Is olie goed voor een jeukende hoofdhuid?

Bij een droge hoofdhuid wel: een paar druppels pure olie, zacht ingemasseerd, voelen heerlijk soepel aan, bijvoorbeeld onze koudgeperste arganolie. Bij een vette hoofdhuid of vette roos laat je olie beter weg.

Conclusie

Meestal zit er achter een jeukende hoofdhuid droogte, een ongeschikt product of roos, en een mildere routine helpt al veel: zacht wassen, lauw uitspoelen, vocht geven. Meer over hoofdhuid en haaruitval lees je in Vroege signalen herkennen.