Haaruitval bij mannen: inhammen, kruin en wat helpt

Haaruitval bij mannen is in de meeste gevallen erfelijk. Typisch zijn inhammen en een kruin die dunner wordt. Het goede nieuws: je kunt heel wat voor je haar doen, en hoe eerder je je informeert, hoe meer speelruimte je hebt.

De meest voorkomende oorzaak: erfelijke haaruitval

Bij erfelijke haaruitval reageren de haarwortels op het voorhoofd en de kruin gevoelig op het hormoon DHT. Van cyclus tot cyclus worden de haren dunner en korter, tot er dunne plekken ontstaan. Het haar op het achterhoofd heeft hier meestal geen last van. Hoe dat precies werkt, lees je in Erfelijke haaruitval.

Zo verloopt haaruitval bij mannen

• Begin: vaak tussen 20 en 40 jaar, soms al eerder.
• Inhammen: de haarlijn bij de slapen wijkt terug.
• Kruin: bij de kruin wordt het haar dunner (tonsuur).
• Later: beide gebieden kunnen in elkaar overlopen.

Het stadium wordt vaak ingedeeld met de Hamilton-Norwood-schaal. Hoe snel het gaat, verschilt sterk. Bij sommigen duurt het tientallen jaren, bij anderen maar een paar jaar.

Andere oorzaken die je moet kennen

• Diffuse haaruitval: gelijkmatig verdeeld over het hoofd, vaak twee tot drie maanden na stress, een infectie of flink gewichtsverlies.
• Alopecia areata (pleksgewijze haaruitval): ronde, gladde kale plekken, ook in de baard mogelijk.
• Medicijnen en aandoeningen: bijvoorbeeld een schildklieraandoening.

Mythes die niet kloppen

• "Mutsen en petten maken je kaal." Nee, het dragen van een hoofddeksel veroorzaakt geen erfelijke haaruitval.
• "Vaak wassen laat je haar uitvallen." Nee. Bij het wassen komen alleen haren los die toch al zouden uitvallen.
• "Je erft het alleen van je opa van moederskant." Nee, de aanleg kan van beide kanten van de familie komen.

Wat je kunt doen

• Hoofdhuidverzorging van buitenaf: onze Hairforte Spray voor mannen met 3% Procapil verzorgt de hoofdhuid direct bij de haarwortel, trekt snel in en geeft je haar meer grip. Daarbij een milde shampoo die zacht reinigt.
• Voedingsstoffen van binnenuit: Xpecia tabletten voor mannen bevatten biotine en zink, die bijdragen tot de instandhouding van normaal haar, plus zaagpalmextract en keratine.
• Routine en geduld: spray en tabletten dagelijks, een aantal maanden lang. Beide samen vind je in de haarroutine-set voor mannen.
• Haartransplantatie: je eigen haarwortels worden van het achterhoofd naar dunne plekken verplaatst. Meer in FUE-haartransplantatie; de verzorging voor daarna vind je onder Verzorging na een haartransplantatie.

Meer sprays en shampoos vind je in onze categorie Haaruitval.

Wanneer naar de arts?

Ziet je haaruitval er anders uit dan het typische patroon, bijvoorbeeld met ronde kale plekken, of valt je haar plotseling sterk uit, laat het dan bekijken. Voor medische behandelingen is een dermatoloog het juiste adres.

Veelgestelde vragen

Wanneer is haaruitval bij mannen normaal?

Een licht terugwijkende haarlijn na de puberteit komt vaak voor. Wordt het haar bij de slapen of op de kruin duidelijk dunner, dan zit er meestal erfelijke haaruitval achter.

Wanneer moet ik met mijn routine beginnen?

Het liefst zodra je inhammen of een dunner wordende kruin opmerkt. Hoe eerder je begint met hoofdhuidverzorging en voedingsstoffen, hoe meer speelruimte je hebt.

Welk kapsel past bij dunne plekken?

Kortere kapsels laten dunne plekken optisch minder opvallen. Vraag je kapper om een kapsel dat bij je haarlijn past.

Conclusie

Haaruitval bij mannen is meestal erfelijk en geen reden om je te verstoppen. Met hoofdhuidverzorging van buitenaf, voedingsstoffen van binnenuit en wat geduld zorg je actief voor je haar, en voor dunne plekken is een haartransplantatie een echte optie. Een overzicht van alle vormen vind je in Haaruitval: oorzaken en vormen.