À quelle fréquence laver tes cheveux ? Trouve ton rythme
Tous les jours ou seulement deux fois par semaine ? La fréquence de lavage de tes cheveux dépend de ton cuir chevelu. Et du shampooing.
La fréquence à laquelle laver tes cheveux dépend surtout de ton cuir chevelu : lave-les quand tu en ressens le besoin. Pour beaucoup, c'est tous les un à deux jours, et même tous les jours en cas de cuir chevelu gras ou de sport intensif. Avec un shampooing doux, aucun souci.
À quelle fréquence laver tes cheveux : ton rythme en un coup d'œil
| Ton cuir chevelu | Fréquence de lavage | À surveiller |
|---|---|---|
| Graisse vite | Tous les jours, si tu veux | Shampooing doux, rinçage à l'eau tiède |
| Normal | Tous les 1 à 2 jours | Shampooing uniquement sur le cuir chevelu |
| Sec ou qui tiraille | 2 à 3 fois par semaine | Pas trop chaud, hydratation ensuite |
| Boucles et cheveux épais | 1 à 2 fois par semaine | Soigner les longueurs, sécher en douceur |
| Beaucoup de sport et de transpiration | Après l'entraînement | Shampooing doux pour tous les jours |
Se laver les cheveux tous les jours, c'est mauvais ?
Non, pas avec le bon shampooing. Le mythe du « laver trop souvent abîme » a la vie dure. Mais ce qui compte, ce n'est pas la fréquence, c'est le produit. Un shampooing très décapant peut faire tirailler le cuir chevelu. Un shampooing doux lave en profondeur tout en restant délicat, même tous les jours.
Peut-on habituer ses cheveux à être lavés moins souvent ?
Beaucoup ne jurent que par ça : « habituer » ses cheveux. Pourtant, la quantité de sébum produite par ton cuir chevelu dépend surtout de ta génétique et de tes hormones, pas de ton rythme de lavage. Alors écoute ton cuir chevelu. S'il te semble gras au bout d'un jour, tu peux laver, sans aucune culpabilité.
Ton rituel de lavage en quatre étapes
- Tiède plutôt que chaud : plus agréable pour le cuir chevelu, et tes longueurs te diront merci.
- Le shampooing sur le cuir chevelu : masse une petite quantité du bout des doigts. Les longueurs se lavent toutes seules au rinçage.
- Rincer à fond : mieux vaut une demi-minute de plus. Les résidus perturbent le cuir chevelu.
- Sécher en douceur : presse avec la serviette au lieu de frotter, et règle le sèche-cheveux sur la position moyenne.
Le bon shampooing pour tous les jours
C'est exactement pour ça qu'on a créé notre Every Day Shampoo. Il a un pH de 5,5, est sans parfum et convient à tous les types de cheveux. Le panthénol (provitamine B5) assouplit les cheveux et leur donne de la brillance, la glycérine hydrate. Assez doux pour tous les jours.
Ton cuir chevelu graisse très vite ou montre de petites pellicules ? Alors notre Seboderm Cleaner Shampoo est ton pro du nettoyage. Pour en savoir plus, lis Cuir chevelu gras. Et pour les pointes sèches après le lavage : une goutte d'huile d'argan.
Entre deux shampooings
- Garder ta brosse propre : une fois par semaine, retire les cheveux et rince-la à l'eau chaude avec un peu de shampooing.
- Bas les pattes : passer sans cesse la main dans ses cheveux amène le sébum des racines vers les longueurs.
- Coup de fraîcheur : quelques pulvérisations de spray bio à l'aloe vera sur le cuir chevelu, pour une sensation fraîche et légère.
Tu viens de faire une greffe de cheveux ? Alors des règles particulières s'appliquent les premières semaines, tu les trouves dans Laver ses cheveux après une greffe.
Questions fréquentes
Est-ce grave de se laver les cheveux tous les jours ?
Non. Avec un shampooing doux, tu peux laver tes cheveux tous les jours si ton cuir chevelu en a besoin.
À quelle fréquence laver ses cheveux quand ils graissent vite ?
Tous les jours, sans problème. Prends un shampooing doux, rince à l'eau tiède et mets l'après-shampooing uniquement sur les longueurs.
À quelle fréquence laver mes cheveux si j'ai le cuir chevelu sec ?
Pour beaucoup, deux à trois lavages par semaine suffisent. Lave à l'eau tiède avec un shampooing doux.
Faut-il faire deux shampooings ?
Seulement si tes cheveux sont très gras ou si tu utilises beaucoup de produits coiffants. Sinon, un seul passage suffit.