Chute de cheveux chez la femme : causes et que faire
Accouchement, pilule, ménopause, carence en fer ou prédisposition : comment reconnaître ce qui se cache derrière votre chute de cheveux, et comment prendre soin de vos cheveux dès maintenant.
Chez la femme, la chute de cheveux a généralement l'une de ces quatre causes : des changements hormonaux, une prédisposition héréditaire, une période éprouvante comme un stress ou une infection, ou une carence nutritionnelle, en premier lieu en fer. Elle est souvent temporaire, et vous pouvez faire beaucoup pour vos cheveux.
Les causes les plus fréquentes
| Cause | Signes typiques |
|---|---|
| Après l'accouchement | Généralement deux à quatre mois après l'accouchement, souvent une chute nettement plus importante pendant plusieurs semaines. Disparaît en général d'elle-même. |
| Arrêt ou changement de pilule | Chute accrue possible quelques semaines à quelques mois après |
| Ménopause | Les cheveux s'affinent dans l'ensemble, souvent au niveau de la raie |
| Prédisposition héréditaire | Raie qui s'élargit lentement, la ligne frontale reste généralement intacte |
| Carence en fer | Chute diffuse, souvent accompagnée de fatigue |
| Thyroïde | Une hyperthyroïdie comme une hypothyroïdie peuvent déclencher une chute de cheveux |
| Stress, infection, régime | Chute diffuse deux à trois mois après le déclencheur |
Hormonale : accouchement, pilule, ménopause
Pendant la grossesse, de nombreux cheveux restent plus longtemps en phase de croissance. Après l'accouchement, ils rattrapent ce renouvellement et beaucoup tombent d'un coup. C'est impressionnant, mais généralement sans gravité : après quelques mois, la pousse revient en principe à la normale.
Il peut en être de même après l'arrêt ou le changement de pilule. À la ménopause, l'équilibre hormonal change durablement et, chez de nombreuses femmes, les cheveux s'affinent dans l'ensemble.
Héréditaire : la raie qui s'élargit
Les femmes aussi peuvent être concernées par la chute de cheveux héréditaire. Elle se manifeste autrement que chez l'homme : les cheveux s'éclaircissent surtout au niveau de la raie, les golfes temporaux sont rares. Beaucoup la remarquent d'abord à une queue-de-cheval plus fine. Pour en savoir plus : Chute de cheveux héréditaire.
Diffuse : quand toute la tête est concernée
Si les cheveux tombent de façon uniforme sur toute la tête, un déclencheur survenu deux à trois mois plus tôt en est souvent la cause : un stress intense, une infection avec fièvre, une opération ou un régime strict. Une carence en fer ou une maladie de la thyroïde se manifestent souvent ainsi.
Ce que vous pouvez faire
- Prendre soin en douceur : lavez avec des produits doux, ne tirez pas sur les cheveux mouillés, limitez la chaleur, évitez les queues-de-cheval et tresses serrées en permanence.
- Soins du cuir chevelu de l'extérieur : notre Hairforte Spray pour femme à 2 % de Procapil prend soin du cuir chevelu directement à la racine, pénètre rapidement et donne aux cheveux plus de tenue et de volume.
- Nutriments de l'intérieur : le zinc et la biotine contribuent au maintien de cheveux normaux. Les comprimés Xpecia pour femme contiennent les deux, ainsi que du fer, qui contribue à réduire la fatigue. Le spray et les comprimés sont réunis dans le coffret routine capillaire pour femme.
- Être patiente : une fois le déclencheur disparu, il faut généralement des mois pour que les cheveux paraissent de nouveau plus fournis. Prenez une photo de votre raie toutes les quelques semaines, avec le même éclairage : vous verrez mieux les changements.
- Greffe de cheveux : elle peut aussi être une option en cas de raie durablement dégarnie. Pour en savoir plus : Greffe de cheveux FUE.
Vous trouverez des soins pour les cheveux qui s'affinent dans notre catégorie Chute de cheveux.
Quand consulter un médecin ?
Si vos cheveux tombent soudainement en grande quantité ou si vous soupçonnez une carence en fer ou un problème de thyroïde, faites-vous examiner : une prise de sang est souvent déjà utile. Pour les traitements médicaux, votre dermatologue est l'interlocuteur adapté.
Questions fréquentes
La chute de cheveux après l'accouchement est-elle normale ?
Oui, elle est très fréquente. Elle commence généralement quelques semaines à quelques mois après l'accouchement et s'améliore en principe d'elle-même.
La pilule peut-elle provoquer une chute de cheveux ?
Son arrêt ou son changement peut entraîner temporairement une chute plus importante. Tout rentre généralement dans l'ordre après quelques mois.
Comment prendre soin de cheveux qui s'affinent ?
Laver avec des produits doux, peigner délicatement, limiter la chaleur et utiliser un spray au Procapil qui prend soin du cuir chevelu à la racine. À compléter par des nutriments comme le zinc et la biotine, qui contribuent au maintien de cheveux normaux.
Mes cheveux vont-ils repousser ?
En cas de chute hormonale ou diffuse, généralement oui, une fois le déclencheur passé. En cas de chute héréditaire, une routine régulière associant soins du cuir chevelu et nutriments vaut la peine.
En résumé
Chez la femme, la chute de cheveux est fréquente et a presque toujours une cause identifiable. Découvrez ce qui se cache derrière, offrez à votre cuir chevelu une routine de soins régulière et laissez du temps à vos cheveux. Vous trouverez un aperçu de toutes les formes dans Chute de cheveux : causes et formes.